- Yılların bilgi ve deneyimine dünyanın her yerinden ulaşabilirsiniz.
- Telefonunuzun veya bilgisayarınızın bir tuşuyla bana ulaşabileceğiniz kadar yakınınızda olurum.
- İnternet üzerinden yüz yüze görüşerek motivasyonunuz desteklenir.
İlginizi Çekebilir
DASH DİYETİYLE KALBİNİZİ KORUYUN
Türkçeye “Hipertansiyonu Durdurmak İçin Beslenme Yaklaşımları” şeklinde çevrilebilen DASH diyetiyle 14 gün içinde tansiyonda düşme olduğu saptandı. Diyetin bir amacı da sodyum alımını kısıtlamak. “DASH” İngilizce bir kısaltma, uzun yazılışı…
MUTLAKA ÇORBA İÇİN!
İftar ve sahur arası bol sıvı alın Gün boyu açlıkla birlikte yavaşlayan metabolizmanız, iftardan sonra üşümenize neden olur. Bu nedenle bir kase çorba, ısınmanızı ve rahatlamanızı sağlar. İftar ve sahur…