FAZLA KİLOLU OLMAK NEDİR?
Fazla kilolu olmak çeşitli nedenlerle vücuttaki yağ dokusunun artışına bağlı olarak vücut ağırlığının artmasıdır.
Bu oran erkeklerde % 10 – 12, kadınlardı % 20-33 arasındadır. Bu ölçümün yapılabilmesi için otacı sağlıklı yaşam klübünde de kullanılan özel geliştirilmiş ölçüm aleti kullanılabilir.
Bir diğer değerlendirme şekli de beden kitle indeksidir ve ağırlığın boyun karesine bölünmesi ile bulunur (kg/m²). Örneğin 25 yaşındaki birinin boyu 1.60 cm ve ağırlığı 80 kg olsun bu kişinin beden kitle indeksi 31’dir ve normalin (20-25) çok üstünde olanlar çağımızın hastalığı olarak değerlendirilen obeziteyi taşımaktadır.
