Ne kadar sağlıklı besleniyorsunuz? Testi yapın ve sonuçta beslenme düzeninizi değiştirmeniz gerekiyorsa hemen harekete geçin. C VİTAMİNİ Taze meyve yerine kuru meyve, dondurma veya bisküvi tercih ederim. En fazla haftada…
BİNGE EATİNG NEDİR? Binge eating normalin çok üzerinde yeme nöbetleri şeklinde ortaya çıkan ve kontrol edilemeyen bir yeme şeklidir. Bu durumu yaşayan kişiler ne yediğine bakmadan ve rahatsızlık hissedene kadar…