HAMİLEYKEN RAHATLAMAK İÇİN BİTKİ ÇAYI İÇİLEBİLİR Mİ?
BU DÖNEMDE BİTKİ ÇAYI İÇMENİN OLUMLU/OLUMSUZ YÖNLERİ NELERDİR?
HAMİLEYKEN HANGİ BİTKİ ÇAYLARI TERCİH EDİLMELİ, HANGİLERİNDEN UZAK DURULMALIDIR?
EMZİRME DÖNEMİNDE BİTKİ ÇAYLARININ OLUMLU/OLUMSUZ ETKİSİ NEDİR?
Bitkisel çayların son dönemde popüler olması gebelik döneminde de kullanılabilirmi sorusunu insanların aklına getirmektedir. Bitkisel çaylar dediğimizde akla aktardan alınan ve hazır poşetler olarak marketlerde satılan çaylar diye iki farklı çeşit gelmektedir. Bu çayların içilebilirlik durumu da buna göre değerlendirilmelidir. Öncelikle aktardan alınan bitkiler demlenerek hazırlanan çaylarda bitkinin sağlandığı yer, saklama koşulları çok iyi bilinemediği için çok tercih edilmesi istenmemektedir.
Eğer bitki yol kenarında yetiştiyse kurşun gibi zararlı ağır metalleri içierebilir. Yine saklama koşulları uygun değilse küf ve toz gibi zararlı katkı maddeleri içerebilir. Markette satılan bitki çayalrı ise güvenilir firmalar olduğu sürece kalite belgeleri olmasından ve kontrollü üretim yapmalarından dolayı tüketimleri çok fazla olmadığı sürece içilebilir. Ayrıca bitkisel çay alınırken içerdiği bitkilere de bakılarak alınmalıdır.
Bazı bitkiler rahatlatıcı veya vücut suyunu dengeleyici etkilere sahiptir. Bazı bitlkiler ise su kayıplarına veya rahim kasılmalarının uyarılmasına sebep olabilir. Kasılmalara sebep olan bitkiler çok yaygın olarak kullanılmamaktadır.
Hamilelikte aşırı Zararlı etkileri
tüketilmesi sakıncalı bitkiler
Fesleğen uterus uyarıcı
Karanfil uterus uyarıcı
Sedef otu rahim kasılmalarını başlatır
Ada soğanı rahim kasılmalarını uyarabilir ve bebekte sorun yaratabilir
Yabani yer elması rahim kasılmalarını uyarabilir
Anason rahim kasılmalarını uyarabilir
Akça ağaç kuvvetli barsak çalıştırıcı
Sinameki kuvvetli barsak çalıştırıcı
Tarçın rahim kasılmalarını uyarabilir
Kimyon rahim kasılmalarını uyarabilir
Rezen rahim kasılmalarını uyarabilir
Adaçyı rahim kasılmalarını uyarabilir
Siyah çay çarpıntıya neden olabilir
NOT:
- Barsak çalıştırıcılar dışındaki otlar baharat şeklinde aşırı olmadığı sürece tüketilmesi sakıncalı değilir.
- Rahatlatıcı olarak kullanılabilecek bitki çayları ise; melisa, ıhlamur, kuşburnu, elma, nane-limon ve papatya çayları olarak sayılabilier. Tabi bunların da yine aşırı olarak tüketilmemesi önemlidir.
- Emziklilik döneminde de yine hamilelik döneminde olduğu gibi içeriği bilinen ve rahatlatıcı olarak kullanılabilecek bitki çayları tercih edilmelidir.
- Gebelik ve emziklilik döneminde tüketilen herşeyin bebeğe de fayda veya zararları da düşünülerek yenilmesi gerektiği unutulmamalıdır. Gebelikte anneden bebeğe kordon yoluyla emziklilik döneminde ise anne sütü yoluyla besin geçişi olmaktadır. Bu nedenle tüketilen yiyeceklerde aşırıya kaçmamak çok önemli.
